【轉貼】防癌抗高血壓..香蕉一把罩

發佈人：eric 發佈時間:2004-09-25 00:00:00

最近香蕉盛產，供過於求，蕉農苦不堪言，其實香蕉的好處多多，不但可以抗癌，還可以抗血壓及防止肌肉痙攣，因此多吃香蕉應是不錯的選擇，不過正在節食的小姐，可別拿香蕉當正餐，因為香蕉含有高量的澱粉質，可能會破壞節食成效喔。去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告。國泰醫院內湖分院營養師邱淑娟指出，由於香蕉纖維質含量高，同時含有微量的維他命A跟C，因此的確具有抗癌效果。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。由於香蕉含有相當多的鉀，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，並且能排除造成高血壓因子的鈉，因此對於防止高血壓的確有其功效。邱淑娟表示，東方人食物中喜歡加大量的調味料，如蕃茄醬、辣椒醬、甜辣醬等，這些都是鈉的主要來源，因此多攝取香蕉可以有效排除體內的鈉。至於香蕉可以減肥的說法，邱淑娟表示，這是因為香蕉易讓人有飽足感，一根香蕉等於半碗飯的卡路里，不過如果拿來當正餐，不但營養素無法補充完全，高量的澱粉質也會讓人瘦不來。

: 日月潭花火節的活動演出; 林錦龍發光音雄 - 2007-11-23 00:00:00; 有一次應邀參加日月潭花火節的活動演出，為本活動寫了一首主題曲「日月潭，真漂亮」，也特別發表開記者會拉開序幕，第二天演出時，其中唱了二首客家歌曲，問問現場有人聽的... 詳全文 »

: 菲律賓傳福音; 林錦龍發光音雄 - 2007-11-23 00:00:00; 有一次到菲律賓傳福音相調，深夜十二點多在船上(很大的船)，柯順清弟兄帶我逛一逛，在甲板上，看到天上滿天星斗，又呼吸到來自天上的非常棒的空氣，弟兄說了一句話：「哇... 詳全文 »

: 歌者的心願; 林錦龍發光音雄 - 2007-11-23 00:00:00; 我乃渺小平凡之人　一樣生活白佔空間只為自己毫無貢獻　迷迷糊糊渡過時間如今知曉付出一點　真正好歌唱至心田愛的溫暖充滿人間　這是我的小小心願... 詳全文 »

: 心底鬧情緒; ☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-09-22 00:00:00; 記得嗎?像不像歌裡寫的品冠-現在就想見的人她把調酒喝進了眼裡　看著我的眼神憂鬱迷離她的愛情不顧她的心情　將她甩在一片荒涼泥濘她把淚水擦在我懷裡　那麼無依無靠把我... 詳全文 »

: 個人化電子商務=域名+虛擬主機+自動回信系統+網路行銷技巧; GDI域名創業加盟保險終身收入站 - 2007-12-31 00:00:00; 個人化電子商務=域名+虛擬主機+自動回信系統+網路行銷技巧1.有什麼域名可以讓您把申請費用倒賺回來的呢？GDI.ws全球域名註冊機構可以！詳情請參考網站說明：h... 詳全文 »