2023世界骨鬆日「全家牽手跑跳蹦、玉兔壯骨防骨鬆」健康路跑，骨鬆預防很簡單。

里報.tw 記者：林家慶 / 高雄市報導發佈時間:2023-11-12 17:19:00

　　骨質疏鬆非老年專利，近年由於國民飲食習慣改變以及青少年對於飲食的挑剔，普遍都有鈣質與會維他命D3攝取不足的問題存在，而且加上國民缺乏運動以及多數女性防曬的觀念，導致骨質疏鬆症的發生率年年升高，且有年齡往下的趨勢發生。多數民眾常在發生骨折後才明白自己有骨質疏鬆症的問題。近十年來台灣流行病統計調查結果發現：65歲以上之台灣城市婦女，19％已有一個以上之脊柱體壓迫性骨折；男性則為12％。依全民健保資料，民國85至89年之間，65歲以上男性每年髖部骨折約為2500例，女性則約為3500例。若依目前台灣婦女平均壽命為78.3歲而言，大約三分之一的台灣婦女在一生中會發生一次脊柱體、髖部或腕部之骨折；男性也約有五分之一的風險，若校正因年齡分佈之差別，這樣的流行率，已與美國白人相當，都屬於高流行率地區。1990年，全世界髖部骨折約有26 ％發生在亞洲，到了2050年預估 45 ％會發生在亞洲。

　　每年約有一萬五千名病患因骨質疏鬆症導致「大腿骨骨折」，如估算患者開刀住院費用約10萬，以及出院後一年約需100萬等照護及間接成本，等於這些家庭每年因骨鬆而衍生的醫療費用即高達165億元，約健保總額3000億的二十分之一，而此數據還不包括因骨質疏鬆症所造成的「脊椎骨骨折」及其他併發症所需的醫療成本，顯示骨質疏鬆症會耗用極大家庭人力及社會資源。

　　慢性疾病已經成為現代人健康上最大的隱憂，為共同推廣健康促進之觀念，台灣骨質疏鬆照護協會、高雄醫學大學附設中和紀念醫院結合高醫醫療體系暨高雄市醫師公會、高雄市牙醫師公會、高雄市藥師公會、高雄市護理師護士公會與阿公店扶輪社共同主辦、並偕同高雄市警察局交通大隊、高雄市仁武分局、高雄醫學大學、台灣減重教育發展協會、高雄市立小港醫院(委託財團法人私立高雄醫學大學經營) 、高雄市立大同醫院(委託財團法人私立高雄醫學大學經營)、高雄市立旗津醫院(委託財團法人私立高雄醫學大學經營)、高雄醫學大學附設高醫岡山醫院籌設營運處、高雄市營養師公會、社團法人高雄市職能治療師公會、社團法人高雄市物理治療師公會、正修科技大學與高雄市榮譽觀護人協進會共同舉辦,並在指導單位高雄市政府運動發展局、高雄市衛生局和高雄市教育局的指導下，經由體育活動及健康園遊會，提供各種免費健康篩檢與專業醫療人員衛教，使民眾了解自身健康現況，並豐富健康知識。活動主要任務乃經由健康路跑活動，帶動全民健康從運動做起，鼓勵各年齡層朋友走出戶外，養成健康、運動好習慣。更藉健康園遊會來落實健康生活教育及提升生活品質，以達全方位健康促進與疾病預防的目的。當天的來賓由高雄市政府運動發展局侯尊堯局長、高雄市衛生局黃志中局長、財團法人私立高雄醫學大學董事會陳建志董事長、高雄醫學大學楊俊毓校長、高雄醫學大學附設中和紀念醫院王照元院長並偕同高雄市醫師公會朱光興理事長、高雄市牙醫師公會蘇文藝理事長、高雄市藥師公會張盈棠理事長、高雄市護理師護士公會周汎澔理事長、阿公店扶輪社許惠娟社長、高雄長庚紀念醫院王植熙院長和國立中山大學余明隆副校長共襄盛舉。

　　台灣骨質疏鬆照護協會林志隆理事長說：不少民眾還是會認為，骨質疏鬆症並不常見、老年身高變矮(老倒縮)是自然老化的過程的一部份不是疾病、只有年紀大的婦女會有骨質疏鬆症、葡萄糖胺可以預防或治療骨質疏鬆等等錯誤觀念，透過本次活動可讓民眾由參與運動和衛教宣導破除既定觀念，並現場接受檢測、咨詢，一發現即可儘速就醫治療；另外配合中華民國骨質疏鬆症學會所提出的『保骨新5足』，包括：足夠的鈣質攝取，足夠的維生素D、K、B6、B12、磷，足夠的礦物質像是鎂、氯、磷、鉀、鈉、硫，以及足夠的肌力、足夠的運動、曬太陽，就能有效預防骨質疏鬆。希望骨質疏鬆從預防做起，不是等到骨折才治療。

: 臺東縣警局、刑事警察局結合臺東縣政府「2025熱氣球嘉年華」; 里報.tw / 臺東縣 - 2025-07-18 14:54:26; 　　【臺東訊】為增加民眾關注反詐議題，臺東縣警察局、刑事警察局今夏特別結合在鹿野高台所舉行全國矚目年度盛會—「2025國際熱氣球嘉年華活動」，進行反... 詳全文 »

: 茂林環教中心辦理高雄區現地培訓課程提升環教團隊解說專業與知; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 16:22:15; 　　茂林國家風景區管理處茂林環境教育中心今(18)日於六龜區欣園製茶廠辦理「高雄區現地導覽員培訓課程」，吸引現有導覽員、環教志工及環教講師人數約40人共襄盛舉，... 詳全文 »

: 周縣長主持2處分駐所動土典禮期許提升警政服務、守護鄉民安; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-07-18 15:54:03; 　　為改善基層警勤人員辦公環境，屏東縣政府17日舉辦枋寮分局枋山及春日分駐所新建工程動土典禮，由縣長周春米親自主持，並與地方仕紳、議員及鄉親一同見證儀式，縣長周... 詳全文 »

: 楠梓區表揚114年度特優暨資深鄰長「鄰」心齊力服務共建美; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 19:53:20; 　　【高雄訊】楠梓區公所114年7月18日於中油宏南活動中心舉辦本年度鄰長表揚活動，共計有145位鄰長獲得表揚殊榮，其中包含40位「特優鄰長」及105位「資深鄰... 詳全文 »

: 2025台北國際夏季旅展盛大開幕！屏東館帶你穿越恆春15; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-07-18 15:37:15; 　　2025台北國際夏季旅展自7月18日至21日一連四天於台北世貿一館盛大開幕，屏東縣政府以「恆春建城150週年紀念」為主題，以古城的文化底蘊為核心延伸，疊加現... 詳全文 »

: 中華安歲太子慈善功德會、鎵興國際股份有限公司共同捐贈50萬; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-07-18 15:50:32; 　　為協助處於社會邊緣、無法獲得法定補助的弱勢成人獲得即時醫療與照護，中華安歲太子慈善功德會理事長黎金生及鎵興國際股份有限公司顧問邱華創，於16日共同捐贈50萬... 詳全文 »

: 高雄青年農民北上麻豆救災烈日下撿果助重建農婦落淚：不再孤; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 15:16:52; 　　中度颱風丹娜絲帶來的強風吹倒南部農作，台南麻豆地區文旦果園首當其衝，滿園落果、枝條斷裂，農民無奈形容「果園看起來像被炸過」。對此情況，高雄市長陳其邁深感不捨... 詳全文 »

: 高雄市「銀髮好聲音」初賽登場 669位長輩熱血爭冠; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 17:12:37; 　　開懷歡唱能讓高齡者維持健康活力，為了鼓勵長輩活化身心、增進社會參與，高雄市政府社會局今年再度辦理「銀髮好聲音」歌唱大賽，共有669位長輩熱烈報名，第一場南區... 詳全文 »

: 轉彎暫停，安全再行！臺東監理站出招守護行人安全; 里報.tw / 臺東縣 - 2025-07-18 14:54:26; 　　【臺東訊】為守護每一位用路人的生命安全，臺東監理站於6月舉辦「汽車運輸行車安全座談會」，特別針對轄區內運輸業者進行最新法規宣導，主打口號：「轉彎暫停，安全再... 詳全文 »

: 守護兒少，從傾聽與陪伴開始; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 15:27:19; 　　近日社會發生多起與兒童安全相關的事件，引發大眾高度關注。從校園到社區，從實體互動到網路環境，兒童與青少年在成長過程中所面對的風險與壓力，值得我們每一位成人共... 詳全文 »

: 高醫醫療體系智慧醫療再進化　第二屆韌性醫療與AI創新高峰會; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 17:04:08; 　　智慧醫療再進化，高雄醫學大學附設中和紀念醫院(以下簡稱高醫)響應政府「健康台灣」政策，因應人工智慧(AI)的趨勢，首創AI型主治醫師與人才培育團隊，這些實戰... 詳全文 »

: 「SSR恆春熱」國際音樂祭8月熱力開唱 32組台日韓泰藝人; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-07-18 15:55:25; 　　屏東縣政府全新打造的音樂品牌──「SSR恆春熱」國際音樂祭，將於8月1日至8月3日在墾丁大灣遊憩區盛大登場，18日正式公布32組國內外超強卡司陣容，不僅有亞... 詳全文 »

: 「高速青春」職場體驗開麥啦！青年一日DJ人生直擊廣播現場; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 16:24:57; 　　【高雄訊】由高雄市政府青年局主辦的音樂發展培育系列計畫「高速青春」，昨（17）日辦理職場體驗活動，帶領對媒體、電台與音樂產業有興趣的青年走進HitFm90.... 詳全文 »

: 終於等到你！2025熱氣球嘉年華鹿野高台首場光雕音樂會球迷湧; 里報.tw / 臺東縣 - 2025-07-18 14:54:26; 　　【臺東訊】2025臺灣國際熱氣球嘉年華鹿野高台首場光雕音樂會，於17日晚間熱力登場，吸引3萬5千人湧入享受，也將現場塞爆，為今年光雕音樂會展現好彩頭，在萬眾... 詳全文 »

: 南市銀髮人才服務據點辦理就業促進講座暨職場參訪助銀髮族融入; 里報.tw / 臺南市 - 2025-07-18 15:24:29; 　　為建構黃偉哲市長「希望家園」的施政願景，提升銀髮族群在職場的溝通能力與就業競爭力，臺南市銀髮人才服務據點17日於南門勞工育樂中心辦理「世代共融—... 詳全文 »

: 出席「壯大資產管理，迎向黃金時代」高峰論壇陳其邁感謝中央推; 里報.tw / 高雄市 - 2025-07-18 14:56:30; 　　【高雄訊】高雄市長陳其邁15日陪同行政院長卓榮泰，出席工商時報舉辦的「壯大資產管理，迎向黃金時代」高峰論壇，一同為論壇揭開序幕。他感謝行政院及金管會，以高速... 詳全文 »