【轉貼】有害健康的生活習慣要注意

發佈人：eric 發佈時間:2004-10-09 00:00:00

一、不吃早餐：　　　不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別　　　容易產生膽結石，同時又極易催人老化。　二、空腹跑步：　　　空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導　　　致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕　　　人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。　三、用滾開水泡茶：　　　用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏　　　度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。　四、睡前不刷牙：　　　睡前不刷牙危害很大。國外防疫專家研究認為晚上睡前經常不刷牙者　　　，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙　　　周病，乃至牙齒脫落。　五、睡前不洗臉：　　　睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔　　　，損害皮膚健康。　六、用油漆筷子吃飯：　　　油漆含多種對人有害的化學物質，其中的硝基成分被吸收後，會與含　　　氯乙胺的物質合成具有強力致癌作用的亞硝胺。　七、魚刺卡喉後喝醋：　　　醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。　八、藥片掰開服用：　　　藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥，易損傷食管和腸胃。　九、餐桌上鋪塑料布：　　　塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經常接觸這種有　　　毒物質會使人慢性中毒。　十、醉酒後飲濃茶：　　　茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

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