【轉貼】防癌抗高血壓..香蕉一把罩

  1. 檢舉
  2. 列印

發佈人:eric 發佈時間:2004-09-25 00:00:00

【轉貼】防癌抗高血壓..香蕉一把罩_QRCODE碼
最近香蕉盛產,供過於求,蕉農苦不堪言,其實香蕉的好處多多,不但可以抗癌,還可以抗血壓及防止肌肉痙攣,因此多吃香蕉應是不錯的選擇,不過正在節食的小姐,可別拿香蕉當正餐,因為香蕉含有高量的澱粉質,可能會破壞節食成效喔。 去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告。國泰醫院內湖分院營養師邱淑娟指出,由於香蕉纖維質含量高,同時含有微量的維他命A跟C,因此的確具有抗癌效果。 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病,形成的原因。為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是相當重要的。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉,可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。 由於香蕉含有相當多的鉀,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,並且能排除造成高血壓因子的鈉,因此對於防止高血壓的確有其功效。 邱淑娟表示,東方人食物中喜歡加大量的調味料,如蕃茄醬、辣椒醬、甜辣醬等,這些都是鈉的主要來源,因此多攝取香蕉可以有效排除體內的鈉。 至於香蕉可以減肥的說法,邱淑娟表示,這是因為香蕉易讓人有飽足感,一根香蕉等於半碗飯的卡路里,不過如果拿來當正餐,不但營養素無法補充完全,高量的澱粉質也會讓人瘦不來。
單相思~好苦
- 2010-01-05 00:00:00

單相思~真的好苦~明明喜歡一個人~但面對沒有回應的獨自努力~真的好苦~之前也苦了三年~但就是學不乖~還是喜歡同一個人..又要苦三年嗎?... 詳全文 »

Mr.Bubba、s 世界
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2010-10-11 00:00:00

你可以再近一點沒關係你也可以再賤一點也沒關係幹!不要拿我的事情當作你追我前女友的踏板有很多事我一直悶在心理很多事情妳們都不知道現在的社會小人當道莫聽小人言吃虧在... 詳全文 »

一早的文化中心-生氣澎渤
- 2013-11-12 00:07:44

一早的文化中心-生氣澎渤四處可見在運動的人們,不過看了看,多半都是阿伯,阿姨級的,年輕人反而很少,看著他們,突然覺得,他們還蠻懂享受人生的,看著他們生氣澎渤的樣... 詳全文 »

)"( 不想趕流行
- 2010-01-05 00:00:00

)(~不想趕流行又中感冒了啦不想跟一堆人在趕流行@@頭痛中.... 詳全文 »

日月潭花火節的活動演出
林錦龍 發光音雄 - 2007-11-23 00:00:00

有一次應邀參加日月潭花火節的活動演出,為本活動寫了一首主題曲「日月潭,真漂亮」,也特別發表開記者會拉開序幕,第二天演出時,其中唱了二首客家歌曲,問問現場有人聽的... 詳全文 »

人生滋味
- 2019-01-25 10:35:15

每個人成長的環境不同,但相同的是,都泡在這苦海無涯的世界,都在苦海中的一舟小船。 有的人有自己的人生方向,懂得往那走,也有的人,不知道方向,只是隨著人... 詳全文 »

分飛
- 2010-01-05 00:00:00

分飛詞:黃鬱曲:陳國華你和我相約在午夜喧嘩的大街告訴我這段感情今夜將會是將會是終點傻傻的看著你眼角不流一滴淚說好了要堅強不流淚我以為我可以讓愛變得很甜美才發現愛... 詳全文 »

因為我一個人
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-09-22 00:00:00

呼夜裡的寂寞容易使人悲傷打開歷史訊息過去一切歷歷在目現在才發現自己是多麼的自私與幼稚簡直是喪心病狂是個神經病..真她馬好可怕有太多事情需要時間歷練與成熟現在想想... 詳全文 »

(0則回覆)文章回覆

TOP