天旋地轉大暈眩 「耳石脫落症」原因及症狀判別

  1. 檢舉
  2. 列印
  3. 收藏
  4. 推薦好友

里報.tw 記者:林家慶 / 臺北市 報導 發佈時間:2025-02-24 10:41:59

天旋地轉大暈眩  「耳石脫落症」原因及症狀判別_QRCODE碼
  「耳石脫落症」又稱「良性陣發性眩暈」,是很常見的前庭疾病,不會影響聽力,也不會危及生命,卻會讓人很不舒服。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科主任楊宗翰解釋,耳石脫落簡單來說就是橢圓囊中的耳石漂流到半規管中,耳石器官主要是負責控制身體平衡的,「耳石」本身是一個碳酸鈣結晶,通常附著在內耳平衡器官的內膜上,這些小石頭因為老化、缺氧、感染或是鈣離子失去平衡,脫落漂流掉到半規管中,造成擾流影響平衡作用,因此就發生暈眩症狀。
 
  一般來說,發生暈眩的頻率與原因很多種,暈眩發生時要如何區分是否是因耳石脫落造成的,臨床表現上,這種眩暈大多短暫(10秒~30秒),特定的頭部動作誘發,例如某個動作改變時,像是轉頭、抬頭或左右移動時被誘發,當嚴重時稍微一動就會發作。
 
  自發的老化(退化)、頭部外傷(包括醫源性)、前庭神經炎、偏頭痛、缺氧、梅尼爾氏症都是耳石脫落可能原因,在臺灣的統計資料顯示,通常女性發生率較男性高,研究可能與骨質疏鬆有關,因為骨質疏鬆會影響到耳石器官裡的鈣離子平衡,也有可能造成脫落。
 
  治療方式,藥物是用來緩解暈眩,主要會採取耳石復位術,藉由轉動病人頭部將耳石導回橢圓囊,算是比較物理性的治療方式。但由於復發率很高,治療完成後一年內復發率約18%,三年內復發率約30%。
 
  施行耳石復位術後該如何保健,楊宗翰建議有這個症狀的患者,要練習放慢腳步,也要避免瑜珈這類會有扭轉、倒立等動作的運動,另外也要避免身體缺氧,飲食清淡少鹽、少油,適時補充營養素(鈣、維生素B、D),讓血管維持好的狀態,如果還是常感暈眩不舒服,就要及早回診尋求專業醫療協助。
 
居家耳石復位法,以半翻跟斗式治療右側耳石脫落:
A. 跪在地板上或大床中間,快速朝上看向天花板。
B. 接下來,將頭倒過來放在地板上,收下巴,用頭的後側去接觸地板,以指尖輕敲右耳後的頭顱,也可以幫助耳石移動。
C. 慢慢轉頭,頭轉向右側手肘,試著讓右手肘在你的視野中間。請一直保持頭的方向。
D. 請繼續保持您頭的方向(看向右手肘),然後突然快速的將頭抬至肩膀高度。在這動作後,您的頭會與地板成45度角。
E. 迅速抬起頭來到直立狀態,保持頭轉到右肩。在眩暈平息後,在慢慢的頭轉回正位,然後坐下來。
 
 
* 調整的過程中,每個姿勢都可能會引起眩暈,當眩暈發生時請停止動作直到頭暈停止,再進行下一步動作。
* 休息15分鐘,在休息後迅速的上下傾斜您的頭,如果沒有造成眩暈,就不需要在重複上述動作。如果仍然感覺頭暈,就請重複進行上述動作。
 
※注意
1. 每系列動作要等15分鐘,讓耳石可以沉澱。
2. 完成這個居家耳石復位法,睡覺時請以2到3個枕頭,將頭墊高直立二晚。
3. 睡向右側一個禮拜(放一個枕頭在你的背後,避免你在晚上轉過去)。
4. 如欲治療左側耳石脫落,左側為鏡向動作。
5. 頸部有退化者請依醫師指示進行。

(圖片來源為國際期刊Foster et al, Audiol Neurotol Extra 2012;2:16–23)
TPBL夢想家5/3、5/4重返台中主場熱血出戰 運動局長:
里報.tw / 臺中市 - 2025-05-04 17:36:46

  TPBL職籃聯盟例行賽進入最後階段,台中地主隊「福爾摩沙夢想家」上週結束連續五場客場,本週(3、4日)回到台中洲際迷你蛋,分別迎戰新竹御嵿攻城獅與高雄全家海... 詳全文 »

跨越界限・綻放創意- 屏東縣身障藝術創作展暨電影座談會感動
里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-05 15:59:56

  為促進多元共融與社會理解,屏東縣政府身障福利中心於母親節前夕舉辦「看見–心靈的風景.光與影的交織」2025藝術創作跨域聯展及「《共感的距離》:趁... 詳全文 »

婦幼專責醫院推動多元友善温柔生產 第一例家庭化水中生產寶寶
里報.tw / 臺北市 - 2025-05-05 15:56:59

  每位新生命都是父母的寶貝,如何協助婦女面對懷孕、生產及產後與新生兒照顧,則是臺北市成立婦幼專責醫院的重要使命。臺北市立聯合醫院婦幼院區114年4月5日上午由... 詳全文 »

巧遇國際星戰日!「來恆春擁抱宇宙」草地觀星音樂會藏彩蛋 光劍
里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-04 17:39:10

  屏東縣政府舉辦的「來恆春擁抱宇宙」系列活動,週末一連兩天登場的「張正傑狂想音樂會-美猴王鬧場」,吸引近千名群眾踴躍參與。適逢5月4日國際星戰日,屏東電視台大... 詳全文 »

拼貼愛相連 為獨居長輩歡度母親節
里報.tw / 高雄市 - 2025-05-08 16:58:40

  華山基金會左營1天使站在地設站已滿18年,累積服務近300位弱勢長輩,為感謝義工及在地企業、愛心店家長期協助與支持,於5月7日(三)上午9點20分在高雄市立... 詳全文 »

5年投資8億元 中山大學半導體學院聯合實驗室啟用
里報.tw / 高雄市 - 2025-05-05 17:28:18

  國立中山大學半導體學院規劃5年內籌資8億元,打造大南方半導體聯合實驗室,2日揭牌啟用。這個同時具備半導體製造、封測、電子零組件、材料及分析等特色的教學研究人... 詳全文 »

2025屏東黑鮪魚文化觀光季盛大開鑼 首場音樂會萬人齊嗨
里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-04 17:24:55

  2025屏東黑鮪魚文化觀光季3日晚間在東港正式開鑼,首場「海洋音樂會」在萬人歡呼聲中盛大登場,邀請動力火車、王識賢、朱海君、派偉俊等人氣歌手接力演出,現場氣... 詳全文 »

南市慶祝母親節「母愛光輝 馨光閃閃」黃偉哲表揚57位母親代表
里報.tw / 臺南市 - 2025-05-04 18:44:29

  【臺南訊】一年一度的母親節即將到來,台南市政府為感謝所有為家庭、社會付出心力的母親,今(4)日在永華市政中心辦理「114年度母愛光輝馨光閃閃母親節感恩表揚活... 詳全文 »

「工安小達人體驗營」登場親子參與關學職安
里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-04 17:33:59

  為培養兒童建立正確的政府安全與衛生觀念,屏東縣3日在勞動暨青年發展處一樓大廳及職業廣場辦理「工安小達人體驗營」,邀請家長與4歲以上學童一起闖關體驗,貫穿全民... 詳全文 »

10位獲獎的活力媽媽勇敢追求夢想 築夢成真-114年高雄市美
里報.tw / 高雄市 - 2025-05-05 17:21:45

  今(114)年母親節高雄市政府社會局表揚40位美力媽媽。獲獎的美力媽媽們的生命故事如同太陽花一般,代表著信念、光輝的愛,每個故事都蘊含著對生生不息的生命力及... 詳全文 »

風電就業接軌國際,產訓合一強化競爭力 金屬中心風電就業輔導班
里報.tw / 高雄市 - 2025-05-08 16:53:41

  由經濟部能源署委託金屬中心營運的海洋科技產業創新專區(簡稱海洋專區),為國內離岸風電與海事工程領域專業人才的培育基地,長年致力於推動綠能產業實務對接與國際專... 詳全文 »

獲邀至中山大學演講 蔡明亮:手機觀影,失去對美的訓練
里報.tw / 高雄市 - 2025-05-05 17:30:01

  「當人們大量透過手機看影片,正在失去對美學的訓練。」國立中山大學劇場藝術學系邀請國際知名導演蔡明亮分享「行者十步:蔡明亮」大學之道講座,闡述其跨越12年、行... 詳全文 »

近1800人同場競技 第二屆台中太陽盃全國羽球錦標賽台中盛大
里報.tw / 臺中市 - 2025-05-04 17:29:01

  台中市體育總會羽球委員會與中華民國青少年羽球推廣協會共同主辦的「114年台中太陽盃全國羽球錦標賽」,5月1日至7日於朝馬國民運動中心熱烈展開,吸引來自全國超... 詳全文 »

黃偉哲漁光島生活節與民同樂邀全國民眾來台南享受慢生活
里報.tw / 臺南市 - 2025-05-04 18:44:29

  【臺南訊】「2025漁光島生活節」於5月3日至5月11日盛大登場,以「光岸音樂祭」、「鯤森市集」與「島民市集」為主軸,邀集美秀集團、脆樂團、溫蒂漫步、吳汶芳... 詳全文 »

苓雅監理站5/8逗陣來祐生醫院辦理高齡駕駛檢測換照
里報.tw / 高雄市 - 2025-05-05 17:32:27

   高齡駕駛人駕照管理制度是政府關懷銀髮族駕駛安全所推動的重要政策,為方便75歲以上高齡長輩就近換發駕照,高雄市區監理所苓雅監理站與祐生醫院(高雄市... 詳全文 »

原民會攜手考試院 勉勵原住民族新進公務人員承擔政策推動重任
里報.tw / 臺北市 - 2025-05-05 15:55:38

  為培育更多從事原住民族事務、具備專業素養的優秀原住民族公務人員,原住民族委員會於今日(5月5日)舉辦「113年原住民族考試錄取人員原住民族政策集中實務訓練班... 詳全文 »

(0則評論)新聞評論

TOP