助人工作者「好」療癒！臺東《自然醒·慢活祭》今年最終場在知本森林癒圓滿落幕

里報.tw 記者：林家慶 / 臺東縣報導發佈時間:2024-12-02 14:12:50

　　【臺東訊】臺東縣政府2024《自然醒慢活祭》今年度最後一場療癒活動「淨心慢旅行」，11月30日於知本國家森林遊樂區順利舉辦，主題為「知本・森林癒：深層紓壓好眠之旅」，吸引不少社工人員、醫護等助人工作者參與，儘管多次因颱風天氣延期，參與者的期待未減，不辭辛勞遠從外地前來，親身體驗療癒行程，此次活動成功結合自然探索與身心療癒，為今年的《自然醒慢活祭》劃下完美句點。

　　臺東縣政府表示，今年《自然醒慢活祭》自4月起陸續舉辦超過60場療癒活動，結合近25個社區發展協會共同參與，吸引超過1萬以上人次出席，活動形式包括療癒工作坊、夏日與秋日療癒祭、國際交流暨產業論壇等。透過社區發展協會的協力與臺東山海之美的結合，成功塑造全臺官方規模最大的身心靈療癒品牌，不僅讓參與者感受自然療癒能量，更促進了地區與外界的文化與經濟交流，展現臺東在身心療癒領域的潛力與魅力。此外，縣府特別重視助人工作者的身心健康，針對社工、教師、醫護人員等推出助人工作者專屬優惠票，並於臺北舉辦全國社工專場療癒活動。這次在知本國家森林遊樂區的壓軸活動吸引13位助人工作者參與，讓助人者有機會舒緩壓力，重拾能量與平衡。

　　臺東縣社會處說明，「淨心慢旅行」活動早上安排了「漫步知本森林 • 尋找七里香」課程，由知本自然教育中心的森林療癒師及環境教育師帶領，學員們穿行於知本森林步道，邊走邊學習森林生態的奧妙，並親自尋找七里香的香氣。隨後，芳心好美的講師指導學員如何使用七里香精油進行按摩，幫助釋放壓力，並親手調製屬於自己的森林氣味精油，將森林的氣息帶回日常生活中，實現自然與身心的連結。

　　午後的「內心之樹」課程則進一步深化了身心放鬆的體驗，課程在樹群間的建築平台進行，講師林奕其帶領學員透過舞動的方式，幫助他們放鬆身體，釋放緊張情緒。學員們在自由流動的舞蹈中，體驗身體的舒展與心靈的釋放，仿佛與大自然融為一體，感受來自大自然的無限療癒能量。

　　傍晚的壓軸活動「森森鳴響 • 振動之音」，由表演者梅怡凡帶來的音療演出為整天的活動劃下完美句點。這場音樂演出利用泛音詠唱、口簧琴、印度音箱及天鼓等樂器，營造出一個深沉、舒緩的音波環境。參與者可選擇坐著或躺下，讓音波的震動深入身體，進行深層的放鬆與釋放。現場學員反映，這是一次前所未有的音樂體驗，許多人表示感受到了深層的心靈平靜，這樣的音波療癒讓他們重拾身心的平衡。

　　社會處長陳淑蘭進一步說明，今年的《自然醒慢活祭》最終場活動圓滿落幕，不僅為參與者提供多樣化的身心靈活動，更吸引外縣市與國際療癒愛好者慕名而來，感受到這片土地帶來的療癒能量，期盼明年《自然醒慢活祭》帶給大家更多豐富活動內容，共同感受大自然與心靈的連結。歡迎大家持續關注《自然醒慢活祭》的官方社群平台(https://www.taitungspiritfestival.tw/)，並共同迎接更多驚喜。

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