優質蛋白質哪裡有?
【苗栗訊】蛋白質為人體需要之營養，蛋白質能促進生長發育、增加飽足感，蛋白質好處多多；每個人需要的蛋白質，除了可從雞蛋攝取外，其實還有很多食物可以替代雞蛋，且在日常生活中容易取得，也為優良的蛋白質來源唷。
苗栗縣政府農業處表示，優質的蛋白質來源，除了雞蛋外，國產的豬肉、雞肉、牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉、魚肉、鮮奶等也都是優質的動物性蛋白質來源，鼓勵鄉親可多多選擇不同的國產在地畜禽農產品。
此外，蛋白質的來源還有很多，像優酪乳、乳酪、海鮮、豆製品，如毛豆、黑豆、豆腐、豆干、豆漿等食物，皆含有蛋白質，國人可多嘗試不同的蛋白質來源，亦能增添多種的料理方式，配合健康、多元化的營養補充，以滿足不一樣來源的蛋白質需求。
-
國1增設大雅系統交流道今通車 尖峰時段轉台74線節省26分 - 里報.tw / 臺中市 - 2024-05-14 11:39:29
-
台中再迎來交通新動線！台中市政府與中央合作攜手推動「國道1號增設銜接台74線系統交流道工程」，歷經4年多努力，終於在13日開放通車。台中市副市長黃國榮代表市... 詳全文 »
- 2024新北市鼓藝節5/25-6/22「出擊」優人神鼓、御鼓
- 里報.tw / 新北市 - 2024-05-14 12:19:39
-
【新北訊】2024新北市鼓藝節以「出擊」為主題，自5月25日至6月22日，將在新莊、石門、樹林、三重、石碇等5個場域巡迴演出，走入新北的山林、海濱、城市等不... 詳全文 »
- 臺灣港務公司表揚模範員工，與港務大家庭共榮
- 里報.tw / 高雄市 - 2024-05-13 19:15:15
-
臺灣港務公司113年度模範員工頒獎典禮，5月11日於高雄港旅運中心舉辦，港務公司總經理陳劭良為每一位獲選者頒獎，感謝24位模範員工展現專業精神，堅守崗位，成... 詳全文 »
- 北市山限區都更都審原則公告實施！
- 里報.tw / 臺北市 - 2024-05-14 16:16:45
-
【臺北訊】因應全球極端天氣現象加劇，並兼顧環境及坡地老舊建物之居住安全，北市府於112年12月18日修正公布臺北市都市更新自治條例，開放位處非地質敏感區之山... 詳全文 »
- 太陽系始祖級「智神星」現蹤，臺北天文館捕捉微小移動蹤跡！
- 里報.tw / 臺北市 - 2024-05-14 16:16:45
-
【臺北訊】您見過⚴這個符號嗎？這是天文學裡代表太陽系第三大，也是第二個被發現的小行星「智神星」(Pallas)的符號。它將在5月19日（日）達到「衝」的位置... 詳全文 »
- 臺北特教攜手鬍鬚張做義賣，特生善用綠屋頂提升就業力
- 里報.tw / 臺北市 - 2024-05-14 16:16:45
-
【臺北訊】臺北市立臺北特殊教育學校在校園中除了有小田園外也設立「綠屋頂」，不僅美化校園環境，更提供學生們珍貴的食農教育機會。教師透過在屋頂上的園藝課程，頂著... 詳全文 »
- 東縣縱谷各部落辦理母親節慶祝活動關警「識詐交安宣講團」馬不停
- 里報.tw / 臺東縣 - 2024-05-13 20:20:53
-
【臺東訊】昨(12)日母親節當天，臺東縣縱谷延平鄉加拿、永康、武陵及鸞山等各部落均有辦理「母親節慶祝活動」，在這光輝的日子裡，獻上康乃馨感謝勞苦功高的媽媽們... 詳全文 »
- 東南地政力推地籍異動即時通阻詐申辦服務件數激增542％
- 里報.tw / 臺南市 - 2024-05-14 12:17:59
-
【臺南訊】近年不動產詐騙及偽造事件頻傳，年初更有詐騙集團透過鄉鎮市調解委員會申請調解程序漏洞，冒用所有權人身分辦理土地過戶，所幸民眾早已申辦「地籍異動即時通... 詳全文 »
- 南臺南站副都心運動藝文休閒園區促參公聽會，各界參與踴躍
- 里報.tw / 臺南市 - 2024-05-14 12:17:59
-
【臺南訊】為提供市民公共建設及生活設施需求，並促進市有土地有效利用，臺南市政府現正積極推動臺南市運動藝文休閒園區民間自提BOT案，期以增加多元設施服務及就業... 詳全文 »
- 整個5月，博物館帶路！一同來趟博物館精彩冒險，徹底享受「臺北
- 里報.tw / 臺北市 - 2024-05-14 16:16:45
-
【臺北訊】「臺北518國際博物館日」系列活動，於今日起陸續展開囉！今年臺北市文化局以「博物館帶路」為主題，攜手22個博物館所、推出10場文化體驗&mdash... 詳全文 »
- 內埔親子館 森林小火車吸睛
- 里報.tw / 屏東縣 - 2024-05-14 15:33:32
-
屏東縣政府內埔親子館以森林風打造一個親子共遊的歡樂學習場所，自112年2月14日開幕至今，吸引了來自全國各地的親子同樂，累積來館人次突破3萬人次。為提供更優... 詳全文 »
- 激勵原住民技能提升「技術士證照」獎勵金甲級最高可得6萬臺東縣
- 里報.tw / 臺東縣 - 2024-05-13 20:20:53
-
【臺東訊】臺東縣辦理原住民取得技術士證照獎勵辦法，甲級技術士證照獎勵金為6萬元、乙級1萬3,000元、丙級6,000元，取得單一級技術士證者，則依中央勞工主... 詳全文 »
- 打造「幸福友善」城市環境竹市忠靈祠公廁無障礙坡道完工
- 里報.tw / 新竹市 - 2024-05-14 14:46:09
-
【新竹訊】新竹市政府照顧高齡民眾及行動不便長者不遺餘力，致力營造「幸福友善」城市環境。民政處表示，忠靈祠園區幅員廣闊，每年清明節前夕、春祭及秋祭時節，皆有眾... 詳全文 »
- 和平部落辦理「樂齡699大健走」活動關警「識詐交安宣講團」讓
- 里報.tw / 臺東縣 - 2024-05-13 20:20:53
-
【臺東訊】「GO」！臺東縣鹿野鄉和平部落(拜拉雅拜)於昨(12)日8時辦理「樂齡699大健走暨中興崗哨夏市集計畫」活動，因「中興崗哨」位於火車鐵橋旁，吸引不... 詳全文 »
- 燈籠搖曳九份紅紅繩祈福心願成
- 里報.tw / 新北市 - 2024-05-14 12:19:39
-
【新北訊】展現九份經典璀璨風華的「2024九份紅燈籠祭」即將隆重登場！活動自5月24日(五)起至6月23日(日)於九份老街及其周邊景點盛大舉行，將於五番坑公... 詳全文 »
- 5/21起高雄市敬老、博愛卡社福點數可搭乘臺鐵
- 里報.tw / 高雄市 - 2024-05-14 15:31:19
-
【高雄訊】高雄市敬老卡、博愛卡自113年1月起已擴大使用範圍，敬老卡除未限額免費搭乘高雄市公共車船及輕軌外，再加碼每年1,200點社福點數，可搭乘高雄捷運及... 詳全文 »
