壯世代不怕跌！中醫針灸護航中風康復新里程研究發表於國際期刊

里報.tw 記者：林家慶 / 臺北市報導發佈時間:2025-05-14 15:33:51

　　在台灣即將邁入超高齡社會之際，「壯世代」健康議題成為社會關注焦點。針對中風後意外傷害風險高漸成為長者健康隱憂的問題，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀近日於國際期刊《Heliyon》發表最新大型研究，提出了嶄新的中醫照護策略。該研究題為《Efficacy of acupuncture in reducing accidental injury risk in stroke patients: A national-scale cohort study》，首次以長達六年以上的全國資料庫追蹤超過十萬名新診斷中風患者，深入探討針灸治療對降低跌倒與車禍等意外傷害的保護效果。

　　研究結果顯示，接受針灸治療的中風患者，其意外傷害發生率顯著低於未接受針灸者，每千人年僅10.2件，相較之下未治療組達15.8件。經統計模型校正多項共病、使用安眠藥等變項後，針灸治療者的意外傷害風險下降了26％，證實針灸在提升中風患者平衡與行動能力上的實質助益，且效果無論年齡、性別、病情輕重皆一致呈現。

　　林舜穀表示，這項成果不僅再次彰顯中醫針灸在神經康復領域的重要角色，更呼應了「壯世代健康中醫照護」的理念，強調透過中醫介入，讓更多中高齡族群在歷經大病後仍能維持自立生活、降低二度傷害的風險，提升整體生活品質。面對即將來臨的人口老化高峰，未來中醫師將在壯世代健康促進、失能預防及延緩退化等方面，扮演更加積極而關鍵的角色。

　　為了協助中風患者強化平衡感、預防跌倒，林舜穀推薦日常保養中可以適當刺激三個關鍵穴位，分別是「腳踩穩－照海穴」、「頭不暈－耳門穴」以及「邁開步－梁丘穴」。

1. 照海穴：位於足內踝尖下方凹陷處，從內踝骨尖直下約一橫指寬的位置，取穴時可讓患者盤腿或採坐姿，找到內踝骨下方明顯的凹陷點即是。建議每天以拇指適中力度按壓照海穴，每次一至兩分鐘，有助於促進下肢肌力與本體感覺的穩定，強化「腳踩穩地」的能力，對於步態不穩、容易跌倒的中風患者有良好的輔助效果。

2. 耳門穴：位於耳珠前方、張口時可摸到的凹陷處，是耳區重要的氣血交會穴。建議以食指輕輕按壓或點揉，每次一至兩分鐘。刺激耳門穴可以幫助調節內耳前庭系統的功能，改善中風後常見的暈眩和平衡感失調問題，使頭部感覺更清晰，行走更安全穩定，因此有「頭不暈」的輔助效果。

3. 梁丘穴：位於大腿前側，膝蓋髕骨上緣向上約兩寸（約三橫指寬）的肌肉隆起處，壓之有痠脹感即是正確位置。取穴時可採坐姿或半屈膝姿勢，方便找到肌肉隆起點。建議以指關節輕敲或拇指持續揉按梁丘穴，每次一至兩分鐘，可增強股四頭肌的力量，改善膝關節的穩定性與步態協調性，幫助患者「邁開步伐」，進而降低跌倒的風險。

　　除了穴位刺激外，林舜穀也建議中風患者配合簡單的平衡促進運動，例如「扶牆單腳站立訓練」，雙手扶牆，單腳抬起，左右各維持30秒到1分鐘，逐步延長時間。若平衡能力尚可，也可以進行雙腳併攏站立、閉眼維持10至20秒的訓練，以加強本體感覺及前庭系統的協調。這些方法簡單、安全，搭配穴位保養，可以有效促進中風患者的下肢肌力和平衡能力，減少意外跌倒發生，幫助壯世代患者走得更穩、更遠。

: 陸生跨海大橋受困通梁警烈日伸援解危機; 里報.tw / 澎湖縣 - 2025-05-14 16:20:07; 　　【澎湖訊】澎湖縣白沙分局通梁派出所所長陳彥宇及警員盧瑞進，日前於執行跨海大橋守望勤務時，發現兩名陸籍交換學生頂著烈日，神情疲憊地牽著電動車徒步前行。經了解，... 詳全文 »

: 打造健康職場，馬蘭榮家辦理職員工健檢; 里報.tw / 臺東縣 - 2025-05-14 18:48:58; 　　【臺東訊】為關懷員工健康並落實職業安全衛生，馬蘭榮家委託臺北榮民總醫院臺東分院專業醫療團隊，辦理114年度職員工健康檢查，健檢項目涵蓋血液尿液檢驗、視力、生... 詳全文 »

: 茶葉入菜超市當教室社區營養師創意方案將營養生活化; 里報.tw / 臺北市 - 2025-05-14 19:03:53; 　　臺北市立聯合醫院營養部暨社區營養推廣中心今(14)日下午14時於臺北市立聯合醫院萬華辦公室國際會議廳辦理「臺北市社區營養推廣中心跨區觀摩」活動，現場展示社區... 詳全文 »

: 2025520 幸福All in 屏東; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:26:45; 　　2025年5月20日諧音「愛你愛我~我愛你」，是寓意甜蜜美好的愛情密碼，屏東縣政府民政處今年以「2025520幸福Allin屏東」意涵，5月14日至5月20... 詳全文 »

: 核准與農業經營不可分離之土地地上建物如供營業、出租等情形將; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:28:42; 　　屏東縣政府財稅局表示，原核准適用與農業經營不可分離課徵田賦之土地，地上建物如供與農業經營無直接關係之營利事業使用(例如：供民宿或餐廳使用、設立營利商號等)或... 詳全文 »

: 518國際博物館日屏菸、王船文化館免票優惠「博物館冒險王; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:53:13; 　　響應518國際博物館日，屏東縣政府5月17、18日於屏東縣王船文化館舉辦「博物館冒險王」活動，串聯縣內地方文化館推出上百場免費體驗活動與限定工作坊，鼓勵大小... 詳全文 »

: 屏東縣長周春米今指派社會處處長訪視社群平台關注男童受照顧; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:56:23; 　　有關母親節前夕社群平台流傳，本府安置男童於高雄市某餐廳用餐舉止拘謹影片，引發社會大眾對寄養家庭照顧情形的關注熱傳，12日已指派社工督導及社工員前往學校、寄養... 詳全文 »

: 「波蘭爵士之夜」東港王船文化館登場屏東黑鮪魚季邀樂迷徜; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:57:46; 　　屏東黑鮪魚文化觀光季熱鬧開鑼，系列活動「波蘭爵士之夜」將於5月17日晚間7點半在東港王船文化館登場，由波蘭和美國樂手組成的《OneVoice》樂團帶來數首膾... 詳全文 »

: 屏東戲劇人才培訓成果展演為表演藝術扎根; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:44:25; 　　屏東縣政府攜手紙風車劇團辦理「屏東戲劇人才培訓計畫」，至今已邁入第三年。去年底招募第二期學員，經過5個多月的專業訓練，10日於屏東藝術館舉辦成果發表「阿猴我... 詳全文 »

: 臺東大學數媒系畢業展亮相放視大賞　展現跨域創意與數位敘事力; 里報.tw / 臺東縣 - 2025-05-14 18:48:58; 　　【臺東訊】臺東大學數位媒體與文教產業學系第11屆畢業展「邊界輸出中」將於114年5月15日至17日參加由數位發展部級教育部共同主辦的全台最大數位內容設計節「... 詳全文 »

: 預防犯罪好「粽」要白沙警社區治安宣導; 里報.tw / 澎湖縣 - 2025-05-14 16:20:07; 　　【澎湖訊】端午佳節將至，白沙分局偵查隊與白沙派出所日前至赤崁社區發展協會舉辦的端午包粽活動現場進行反詐騙與交通安全宣導，藉由問答互動及實例說明，提醒鄉親小心... 詳全文 »

: 澎湖縣政府辦理「軍事暨文化遺跡巡禮」研習提升公務人員國防教育; 里報.tw / 澎湖縣 - 2025-05-14 16:20:07; 　　【澎湖訊】澎湖縣政府為提升公務人員對本縣軍事文化遺跡歷史的瞭解，特於本(5)月13日辦理「軍事暨文化遺跡巡禮」研習，參訓人員為縣府及所屬機關學校公務同仁共計... 詳全文 »

: 琉住你音樂會多組藝人璀璨煙火等你來吹風看海聽音樂; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:22:46; 　　由屏東縣政府主辦的「屏東黑鮪魚文化觀光季」邁入第25年，今年首度將活動版圖延伸至離島小琉球，將於5月17日晚間7點在靈山寺前舉辦《琉住你音樂會》，活動邀請金... 詳全文 »

: 遏止街道隨地丟棄垃圾亂象屏東縣科技執法加強取締; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-14 15:55:29; 　　屏東縣重申廢棄物清理法明定，亂丟垃圾為禁止行為，強化道路及河川管理機關具一般廢棄物清除之責任，針對街道及河川沿岸屢遭陳情髒亂情形，善用科技執法於髒亂熱點設置... 詳全文 »

: 文化共生經濟共榮臺東卡夫龍安南島文化交流園區開幕縣府攜手啟動; 里報.tw / 臺東縣 - 2025-05-14 16:20:07; 　　【臺東訊】為積極推動原住民文化傳承與國際交流，臺東縣政府大力支持排灣族卡夫龍安南島文化交流園區的發展，挹注經費興建男祭司、女巫師家屋及穀倉保種中心等三間重要... 詳全文 »

: 114年度EAP研習~從心理學的視角看性別主流化; 里報.tw / 澎湖縣 - 2025-05-14 16:20:07; 　　【澎湖訊】縣府人事處於12日下午辦理「同理與尊重的力量~從心理學的視角看性別主流化」研習，邀請宇聯管理顧問有限公司戴馨諮商心理師擔任講座，藉由課程介紹介紹性... 詳全文 »