中市衛生所健身房試辦成功 長者開心分享健身成果

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里報.tw 記者:林家慶 / 臺中市 報導 發佈時間:2020-06-12 09:39:48

中市衛生所健身房試辦成功 長者開心分享健身成果_QRCODE碼
  【臺中訊】為延緩長者身體老化、降低衰弱風險,台中市政府衛生局與弘光科技大學合作,於大甲、石岡及太平衛生所試辦「樂活健身俱樂部」,透過適宜的運動課程及器材,鍛鍊長者肌力、心肺耐力及動靜態平衡。今(11)日上午在市政大樓挑高川堂舉行成果發表會,參與課程的96歲太平區黃爺爺開心分享健身成果,表示「課程很好,未來一定要持續參加!」
 
  衛生局長曾梓展說明,老化伴隨而來的身體機能退化,可能增加跌倒風險及降低生活品質,造成社會與醫療成本的增加。因此衛生局運用在地衛生所空間開辦「樂活健身俱樂部」,開設擊鼓有氧、墊上伸展、方塊踏步等多元化的課程,透過每週3次的課程,漸進訓練長者體魄。
 
  另外,衛生局也邀請醫療相關專業師資進行老人營養知識教育,並導入資訊化運動器材,自動進行運動狀態時的身體及運動量能評估,再把評估數據自動上傳至雲端,便於資訊彙整分析,提供長者個人化運動建議,使長者於非課程時段仍能在居家進行符合需求的運動。
 
  衛生局也提到,三所衛生所共有150名長者加入課程,健康狀況皆有顯著進步,除了太平區黃爺爺以外,大甲區衛生所2位參與長者,起初因輕度失智需由人員打電話提醒上課,至今狀況漸好轉,都能夠自行前往衛生所參與樂活運動。
 
  衛生局強調,市府運用在地衛生所空間,專為長者設置「厝邊」健身場所,不僅補足長者通勤不便,也確實提升長者身體機能,達到延緩老化效果。相關訊息歡迎至台中市政府衛生局官方臉書「台中市衛生局-健康小衛星」( https://www.facebook.com/HealthTaichung/ )查詢。
 
  今日成果發表會包含衛生局副局長張瑞麟、弘光科技大學老福系主任林佳靜,以及市議員冉齡軒、市議員蔡成圭服務處代表均到場見證。
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