【高雄訊】高雄「張老師」中心與高雄市莒光獅子會於111年8月9日共同舉辦「別讓手遊成為孩子唯一的玩伴」青少年網路遊戲使用習慣調查發表會，莒光獅子會長期支持高雄「張老師」辦理青少年心理健康校園講座，而為了瞭解青少年的相關問題，今年針對17所國小、國中及高中學生進行問卷調查，探討青少年在網路世界的心理健康現況，發表會將報告調查結果，並由前高雄女中校長、現任高雄市政府教育局榮譽督學、國立高雄師範大學兼任助理教授的黃秀霞博士主持發表會，並邀請兩位青少年輔導專業工作者戴谷霖諮商心理師、王怡婷輔導教師參與發表會，分享青少年在網路遊戲世界裡的心理變化，並請心理師分析專業的看法及意見。

 

　　高雄「張老師」針對國小高年級、國中、高中，共17所學校的青少年進行防疫心理健康的調查，總共回收1,655份問卷。從調查結果發現：

 

一、 有29％的青少年平均每天花3小時以上時間在玩遊戲。最常遊玩的遊戲70％為手機遊戲。

二、 青少年最喜歡的遊戲類型佔比，分別為：對戰遊戲26％，動作冒險及射擊遊戲各佔14％，角色養成跟益智遊戲各佔10％。

三、 促使青少年想玩遊戲的原因，31％為抒發心情釋放壓力，23％消遣時間打發無聊、16％是基於與同儕有共同興趣、增進感情。

四、 25％青少年曾經因為玩遊戲而額外購買遊戲商品。

五、 有17％青少年表示曾因無法玩遊戲而感到焦慮不安。

六、 青少年認為玩線上遊戲會帶來之負面影響，43％認為是生活作息不正常影響健康，24％有與現實生活中的朋友關係疏遠困擾，17％學業受到影響，16％與遊戲玩家發生衝突。

    

　　從上述的調查報告中，我們看見高雄市的青少年，在面對全球社會普及的手機遊戲，遊戲世界逐漸成為青少年逃離現實生活的方式之一，因此高雄「張老師」及莒光獅子會特別藉此發表會來呼籲【L.I.G.H.T】「放下手遊，light up生活」，協助家長與青少年朋友使用適切的方法與態度來面對手機遊戲世界，重新調整生活、擁有健康心理！

 

 Listen傾聽需求

傾聽青少年朋友的心情、理解他們使用手機行為背後的真正需求。

 Independence獨立自主

呼籲家長給予孩子有限制的選擇，練習掌控自己的遊戲時間、自我管理，進而培養孩子擁有獨立自主的能力！

 Grow陪伴成長

多參與兒童青少年的成長過程，有品質的陪伴才能創造良好親子互動。

 Hobby興趣愛好

透過不同活動的探索與體驗，讓青少年的生活不無聊，也能協助他們找出社會興趣及生涯方向，進而培養青少年擁有自己的愛好。

 Talk雙向溝通

每一次的衝突，都是溝通的機會。良好的溝通讓孩子有機會說出自己的想法，讓想法可以在親子關係當中雙向流動，彼此有討論的空間，同時也傳遞想積極理解對方、靠近對方的意願。

 

　　王怡婷輔導教師表示因科技時代的進步，與孩子們的話題從電視卡通變成手機遊戲、遊戲實況主、YouTuber、抖音等，我們需要認識孩子的世界才有可能有共同語言理解他們的想法，並建議家長營造減少三C的環境，從小培養孩子正確使用網路的習慣。戴谷霖諮商心理師則從問卷結果中學生玩線上遊戲的原因有31％是情緒宣洩、釋放壓力及喜歡對戰遊戲類型，表示學生在虛擬世界滿足愉悅感、成就感，甚至是透過組隊玩遊戲而多了滿足歸屬感的需求，提醒家長對青少年使用手機的習慣，應該用協商、約定，而非規範、限制，平衡青少年使用手機網路的需求與功能。為了避免青少年沉浸於網路遊戲世界，黃秀霞博士呼籲青少年家長勿讓手機遊戲成為孩子唯一的玩伴，而是多多陪伴孩子成長、經驗他們所想的大大小小事情，培養孩子學習自主管理。

 

　　除了呼籲青少年擁有健康的心理狀態面對疫情外，高雄「張老師」及莒光獅子會也提醒青少年家長，父母需要建構信任與開放的溝通方式，試著融入孩子的生活，運用探問的方式與孩子相處，讓孩子帶你認識他們的世界，並懂得利用身邊的支持系統及社會資源，若有任何困擾歡迎使用「張老師」1980輔導專線諮詢相關的親職教養問題，讓自己能夠保持健康愉悅的身心，相信孩子也會感受到父母的關心及用心。

 

　　未來高雄「張老師」仍會與國際獅子會300E1區莒光獅子會共同攜手合作繼續進入校園辦理青少年心理健康巡迴講座，期盼藉由不斷的宣導與教導減少社會憾事再發生，讓我們的青少年愛的快樂與健康。